Santo Domingo, RD. La idea de que dormir en el piso puede aliviar el dolor de espalda ha sido un tema de debate popular, pero el cirujano de columna Piero Perrone aclara que no hay evidencia científica que lo respalde. Según él, la mejor alternativa es optar por un colchón de firmeza intermedia, que no sea ni demasiado blando ni excesivamente duro, ya que ambos extremos pueden causar molestias.
El especialista menciona que aunque algunos pacientes aseguran sentirse mejor al dormir en el suelo o al usar una tabla debajo del colchón, muchas veces estas mejoras son resultado de un efecto placebo o factores psicológicos. «Un colchón de firmeza intermedia es el que realmente ofrece los mejores resultados para la salud de la columna», enfatiza.
Perrone también se pronunció sobre el uso de fajas lumbares, advirtiendo que, aunque pueden proporcionar alivio temporal, su uso prolongado puede debilitar la musculatura de la espalda y generar más dolor a largo plazo. Comparó este efecto con el de los correctores de postura, que inicialmente ayudan, pero con el tiempo pueden llevar a una dependencia perjudicial.
En relación con las hernias discales, el cirujano subrayó que la mayoría de los pacientes mejora con tratamientos conservadores, y solo un pequeño porcentaje requiere cirugía. Sin embargo, destacó que señales como la pérdida de fuerza en extremidades o problemas para controlar funciones vitales deben ser atendidas urgentemente. La automedicación, según Perrone, es un riesgo creciente que debe evitarse, ya que un dolor persistente de espalda debe ser evaluado por un profesional.
